孕妇怕热的时候，可以先减少机体的体育锻炼，改善机体的新城代谢，能降低燥热。其次，还应适当增减衣物，避免穿着过多或过厚，以免造成怕热的现象加重。对于怕热的孕妇，还可以适当吹空调，但空调温度不宜过低，一般在26度为宜。此外，孕期还可以适当进食解热的食物，比如绿豆汤以及西瓜等，有助于缓解不适症状。但是应避免进食过多或进食冰淇淋等食物，以免刺激子宫收缩。