女性月经期间是可以适当食用草莓的，草莓富含丰富的维生素、花青素、叶酸、铁、钙、磷、镁等。可有利于女性在月经期补充气血，增强免疫力，还可有助于调整月经及镇静神经，有助于平复女性月经期间由于激素分泌失常导致的情绪异常。同时也有抗氧化作用，可消除人体内自由基，预防皮肤衰老。但需注意不可过量食用草莓，以免肠胃因寒凉刺激产生应激性的腹痛、腹泻。
2026年02月11日
女性月经期间是可以适当食用草莓的，草莓富含丰富的维生素、花青素、叶酸、铁、钙、磷、镁等。可有利于女性在月经期补充气血，增强免疫力，还可有助于调整月经及镇静神经，有助于平复女性月经期间由于激素分泌失常导致的情绪异常。同时也有抗氧化作用，可消除人体内自由基，预防皮肤衰老。但需注意不可过量食用草莓，以免肠胃因寒凉刺激产生应激性的腹痛、腹泻。
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