孕妇可以适当进食鲜核桃，进食之后可以补充体内的不饱和脂肪酸、氨基酸、微量元素等营养成分，不仅可以促进胎儿身体的发育，对胎儿的脑部发育情况也有益处。另外，进食鲜核桃对您的心血管系统也有一定的保护效果，例如预防您出现动脉硬化等疾病。但是由于鲜核桃的热量比较高，所以不建议您在孕期一次进食过多，否则可能会导致热量堆积，使体型增胖，并且不利于消化。
2026年02月11日
孕妇可以适当进食鲜核桃，进食之后可以补充体内的不饱和脂肪酸、氨基酸、微量元素等营养成分，不仅可以促进胎儿身体的发育，对胎儿的脑部发育情况也有益处。另外，进食鲜核桃对您的心血管系统也有一定的保护效果，例如预防您出现动脉硬化等疾病。但是由于鲜核桃的热量比较高，所以不建议您在孕期一次进食过多，否则可能会导致热量堆积，使体型增胖，并且不利于消化。
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