更年期女性在快要绝经时，月经会出现紊乱，月经的间隔时间可能会延长，有时会2至3个月不来，又或者会在几个月后又恢复正常，但是大多的间隔时间不会超过半年，而且这期间正常月经与停经会交替出现，并且月经的量与颜色也会发生改变，部分人的颜色会变淡或者变为粉红色。同时会伴有情绪、身体的一些变化。是因为卵巢功能的衰退，导致雌激素减少，而出现一些列症状。日常放松心情，可以多食用一些富含雌激素的食物，如大豆、芝麻、洋葱等。