耳朵嗡嗡嗡响个不停？像是有一群蚊子飞进了耳朵在脑袋里开演唱会？耳鸣虽看似不是什么大病，但是对耳鸣患者来说却是十分糟心和痛苦的！

引起耳鸣的主要原因：

一、主要是耳部的疾病

如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

二、血管性疾病也会发生耳鸣

如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

三、多种疾病都可引发耳鸣

几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症状出现，但与听力之间的关系复杂。也许可能仅由於一小片盯聍接触到鼓膜而引起耳鸣，但也可能是由於一个位於听神经的肿瘤而导致。

治疗耳鸣九个小妙招

1、梳头抹耳法：

双手的十指，从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧，抹耳郭至面颊部为1次，连续百次。

2、多吃含铁丰富的食物：

因为缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降，耳部养分供给不足会使听觉细胞受损，补铁能有效预防延缓中老年人耳鸣耳聋发生。含铁丰富食物包括大豆，蛋黄，猪肉，牛肉，鸡肝等。

3、洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染，如有污水进入，要用消毒棉签将水吸干。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可自行排出。如耳屎堵塞耳道，要请耳科医生检查处理。

4、把双手互相搓，要快速，感觉手心热了后就捂住双耳，要注意的是耳朵和手掌间要完全封闭，然后要快速的松开，这样反复的做个三十次。

5、在双手握成空拳的时候伸出拇指和食指，食指在前，拇指在后，用他们捏紧耳垂并且下拉，这样做个几十次就可以缓解耳鸣的症状。

6、也可以做穴道的按摩，像对合谷穴做按摩就可以治疗耳鸣，合谷穴的位置是把胳膊深知，然后府掌，把食指和大拇指并拢后，肌肉最高的地方就是它了。一天最好是早晚各一次，每次按摩八十次左右。

7、配个MP3：

选些自己喜欢的，比较舒缓的音乐听，每日三次，每次40-60分钟，可切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。

8、养成喝牛奶习惯：牛奶中含有丰富维生素和胡萝卜素，对治疗耳鸣都有帮助。

9、泡脚：泡脚对耳鸣有很大帮助且简单易行，可同时配合按压脚心，大腿外侧拍至微红有更好效果。