高血压高血糖的患者很多新鲜蔬菜都是可以吃的，避免吃些高脂肪、糖分多的食物，比如可以吃芹菜，有降低血压，保护血管的作用；冬瓜有利于利尿，可以起到辅助降血压的作用；血糖正常的患者，洋葱也可以吃，可以降低血脂，还有预防血栓的效果；苦瓜也可以多吃，有降低血糖的作用；还可以食用白菜、茄子、黄瓜、莴笋等食材，里面都含有丰富的纤维素，含糖量偏低，有助于排尿；但像南瓜等糖分较高的食材，不建议食用。