要注意饮食，按时吃饭。吃一些清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激，海鲜，牛羊肉等食物。避免加重胃肠道负担。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。要多喝水，促进机体新陈代谢，排出体内有害物质。要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。还要避免过度劳累。要保持心情的愉快，不要焦虑紧张。否则会导致人体免疫力下降，使疾病症状加重。可以进行适当体育锻炼，增强身体素质，提高机体免疫力。还可以进行中医调理，能够调节人体内分泌失调状况，缓解紫癜症状。