在婚姻方面，社会上流传着很多“准则”：每晚同床睡、双方必须坦诚、毫无保留……事实上，这些“婚姻准则”是误传，不仅无益于夫妻关系，还可能产生负面影响。

错误一：不要生气时上床休息

心理学家伊丽莎白·隆巴尔多博士表示，在疲惫且有压力的情况下试图解决夫妻二人间的问题是不会有什么结果的。她建议：“暂时搁置分歧，上床休息，等大家都心平气和时再解决问题。”

错误二：相互要百分百的诚实

婚姻生活中，毫无保留的诚实并非最好的做法。心理治疗师芭芭拉·巴特林说，你无需分享过去婚恋交友的细节。在这方面的底线是，当话题牵涉另一半的感受时，一定要保持礼貌体贴。

错误三：必须两个人一起去度假

许多夫妇都有这样的观念，当一方能从工作和生活中脱开身时，一定要同另一半一起度过。不过这种想法会面临两个难题，一个是夫妻的度假爱好不同，另一个危险是“夫妻必须相互成为对方的全部”。

错误四：夫妻老吵架会导致离婚

巴特林表示，事实上从不吵架的夫妻更容易分手。夫妻之间应该找到健康积极的争吵方式，不能指责、不能骂脏话，致力于相互尊重地把负面情绪发泄出来。

错误五：夫妻永远不应分床睡

有些夫妻在一张床上睡可能会相互影响，如有的人睡觉时翻来覆去，一些人入睡早，而另一些人喜欢挑灯夜读。因此，如果夫妻中一方偶尔去客房睡觉，不应为此过为担忧。

错误六：无趣的婚姻是失败的

巴特林表示，这一条守则的问题在于，会误导人们将平静的可预期的婚姻同失败的婚姻相混淆。戏剧性的婚姻或许令人感觉兴奋，但是长远来看这样的婚姻不健康。巴特林表示：“最好是拥有安全、放松、‘无趣’的婚姻生活。夫妻可以通过度假、共同活动来注入兴奋元素。”

错误七：夫妻的兴趣爱好应该保持一致

巴特林说，放弃自己的爱好如同放弃自己的独立性，“在婚姻中丧失了独立性就会感到陷入牢笼。”因此要追求自己的兴趣爱好，努力找到双方都喜欢的活动。

错误八：应该为了取悦配偶去做爱

女性特别是新妈妈会出现这种情况。隆巴尔多博士表示，“性爱成了另一项待办事项，人们认为为了婚姻、为了配偶的性福必须这样做。”尽管这两条理由都没有错，但是这些不应成为做爱的唯一理由。“性爱是为了夫妻两个人的福祉。”

错误九：没有了爱的火花婚姻将走向穷途末路

长久的婚姻是建立在承诺和信任基础之上的，真爱也是由此而生。