高血压患者在日常生活中需要避免情绪激动以及过度紧张，以免血压升高，影响正常的供血。同时高血压患者需要以低盐低脂的饮食为主，避免高碘盐、高脂肪以及高胆固醇类的食物，防止加重高血压动脉硬化现象，诱发高血脂。另外，高血压患者需要控制体重，每天可以选择半小时以上的运动，有利于降低血压。患者每天早晚还需要测量血压，将血压控制在140/90mmHg以下，有利于病情的恢复。