瘦肚子的方法有很多，首先就是改变饮食习惯，少吃高脂、高糖、高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，既可以减少摄入的热量，也可以促进人体代谢，有利于减肥。其次就需要进行运动，比如俯卧撑、平板支撑、游泳、慢跑、骑自行车等，可以帮助局部或全身燃脂，从而达到瘦肚子的目的。最后，如果是由于其他疾病引起的代谢性并发症，这种情况则需要前往医院就诊治疗。