脚踝外侧韧带损伤具有一定的自愈性，但如果损伤较为严重，自愈的可能性较小。踝关节受到损伤通常都是跟腓韧带以及距腓前韧带受损，这两根韧带自我愈合的能力较强，但如果不进行规范的治疗可能会留下踝关节创伤性关节炎或者踝关节不稳定等后遗症。通常建议三周之内踝关节不可负重，并适当的限制踝关节运动，可以促进愈合。如果伤的较为严重，则需要及时去医院检查，根据自身情况，进行针对性的治疗。