对于韭菜、山楂、麦芽、香瓜、雪梨、燕麦、花椒、苦瓜、小茴香、冬瓜、八角等回奶的食物不能吃，会抑制乳汁分泌，影响宝宝对营养的吸收，进而导致宝宝有可能出现营养不良、生长缓慢的现象。产妇可以适当的饮用鲫鱼汤、乳鸽汤配合对乳房进行热敷按摩，促使乳腺循环，有助于乳汁分泌。另外，还要做好乳房的卫生工作，不要按揉局部，防止受细菌感染诱发乳腺炎；也不要过早的穿内衣。