脚容易抽筋的原因，首先考虑可能是患者运动方式不对，导致脚部肌肉出现痉挛；也有可能是因为运动过于剧烈或者长时间站立、行走等，导致肌肉过于疲劳，从而出现痉挛，这两种情况一般都不是很严重，通过调整就会慢慢恢复。缺钙或者寒冷刺激，都会引发肌肉痉挛。另外，一些疾病也有可能会导致脚抽筋，如下肢静脉曲张、低血钙症、骨质疏松和一些血管性疾病。平时注意劳逸结合，避免过度劳累，必要时适当补充钙元素。