基础代谢率是指人体新陈代谢的速度,计算公式是:脉率+脉压-111,一般男性跟女性的基础代谢率都是有一定误差的,正常情况下男性都会略高于女性,比如在18-29这个年龄段,男性一般在1550kcal/日左右,女性一般为 1210kcal/日左右。一般不超过正常平均值的10%-15%都属于正常范围。在测定前要禁食12小时以上,保证睡眠充足。
2026年02月11日
基础代谢率是指人体新陈代谢的速度,计算公式是:脉率+脉压-111,一般男性跟女性的基础代谢率都是有一定误差的,正常情况下男性都会略高于女性,比如在18-29这个年龄段,男性一般在1550kcal/日左右,女性一般为 1210kcal/日左右。一般不超过正常平均值的10%-15%都属于正常范围。在测定前要禁食12小时以上,保证睡眠充足。
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