来月经是可以吃西瓜的，但是不能一次性过多食用，且避免食用刚从冰箱里拿出来的西瓜。适当食用一些西瓜可以起到清热去火、爽利止渴等功效，而且西瓜中还富含对人体有益的营养成分，比如维生素、微量元素等，但是不能一次性大量食用，因为西瓜属于寒性水果，可能会导致痛经等。在月经期间注意腰腹部保暖避免着凉，饮食尽量以清淡有营养为主，可以多吃一些温热性的水果。