月经期间肚子疼又叫痛经。如果是生理性的疼痛且不严重，可用通过局部按摩或者热敷来缓解肚子疼，但要注意热敷不宜过烫，防止烫伤，还可以用温水泡脚，适量喝点生姜红糖水，都可以起到促进身体血液循环，活血化瘀，驱寒的效果，从而改善肚子疼痛。但如果疼痛明显，忍受不了的情况下，也可以口服止痛药来缓解。如果是病理性疼痛，还是建议去医院及早治疗。月经期间注意保暖，不要食用太过冰冷的食物。