每周进行一次性生活是正常的频率，根据每个人身体健康状态的不同，进行性生活的频率也是不同的，并没有绝对正确的性生活频率一说。在进行性生活的时候要注意根据自己的体力去量力而行，要避免过度频繁的去进行性生活，以免对身体的健康会造成影响。在进行性生活的时候要注意采取安全措施，避免在月经期或是发生了妇科炎症感染的情况下去进行性生活，对于健康会有影响。