如果是乳糖不耐受的人群喝了无乳糖牛奶之后，不会再出现相关不适症状，可以缓解肠胃的消化吸收负担，避免了牛奶蛋白过敏的现象，对这部分人群还能帮助补充人体内所需要的营养。其他人群喝了基本上没有什么弊端，主要会有一些口感上的不适，在喝的时候要注意控制量，如果是糖尿病人群可以少量的喝点，但是也不能喝多，建议平时要根据自身的情况来选择饮用，避免出现腹部的一些不良反应。