膝盖扭伤如果只是膝关节周围的软组织出现轻度扭伤，是有可能会自己恢复的。但是如果损伤了膝关节，如半月板出现损伤，或者交叉韧带发生断裂等，严重如果出现撕脱性骨折等，这种情况如果不积极进行治疗，是不会自动愈合的。如果是膝关节扭伤，典型症状为局部肿胀以及疼痛，且活动受限。应该采取制动，佩戴护具，可以口服消炎镇痛以及消肿的药物，如果损伤较为严重，可能需要进行手术治疗。建议发现膝关节扭伤，应及时去骨科就诊，避免延误病情。