备孕期一般可以做仰卧起坐。备孕期适当运动可以增强自身免疫力，还有助于促进卵子分泌，提高卵子的质量，从而提高受孕的几率。但是，排卵期同房后需避免做仰卧起坐，因为排卵期同房后受孕的几率比较大，此时做仰卧起坐可能会影响受精卵正常着床，严重时还会出现先兆流产的迹象。备孕期间需避免剧烈运动，日常饮食也应以清淡为主。同时，需保持良好的生活习惯。
2026年02月11日
备孕期一般可以做仰卧起坐。备孕期适当运动可以增强自身免疫力，还有助于促进卵子分泌，提高卵子的质量，从而提高受孕的几率。但是，排卵期同房后需避免做仰卧起坐，因为排卵期同房后受孕的几率比较大，此时做仰卧起坐可能会影响受精卵正常着床，严重时还会出现先兆流产的迹象。备孕期间需避免剧烈运动，日常饮食也应以清淡为主。同时，需保持良好的生活习惯。
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