嗜睡没精神没力气有可能是经常的熬夜、过度的劳累，没有保证自己得到充足的睡眠时间刺激造成的。如果身体抵抗力比较低，诱发感冒、气管炎、支气管炎等呼吸系统的疾病，存在气虚不足，患有慢性消耗性疾病，会造成这种表现。您首先要适当的休息，保持规律的生活习惯。在饮食上可以吃禽类、蛋类、鱼类等含有丰富优质蛋白质的食物增强体质，促进身体慢慢的恢复正常。
2026年02月11日
嗜睡没精神没力气有可能是经常的熬夜、过度的劳累，没有保证自己得到充足的睡眠时间刺激造成的。如果身体抵抗力比较低，诱发感冒、气管炎、支气管炎等呼吸系统的疾病，存在气虚不足，患有慢性消耗性疾病，会造成这种表现。您首先要适当的休息，保持规律的生活习惯。在饮食上可以吃禽类、蛋类、鱼类等含有丰富优质蛋白质的食物增强体质，促进身体慢慢的恢复正常。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
