怀孕期间可以适当的吃荠菜，荠菜具有和脾、利水、止血、明目的功效，其中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强机体免疫力，也有利于胎儿视神经的发育，其中含有纤维素，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解孕期便秘的症状，其中含有登皮甙，具有抗菌消炎的作用，也能降低血液和肝中的胆固醇和甘油三酯的含量。怀孕期间的饮食应保持清淡，避免过量的食用辛辣刺激、生冷的食物。