怀孕总是想吐可以尝试小口喝水，能够使胃内呈现饱满的状态，减轻胃酸反流的症状，同时还能预防孕吐丢失水分导致的脱水情况。增加吃饭的次数，减少每次吃饭的量，可以有效缓解孕吐反应，夜晚饥饿的时候可以适量吃一些饼干，避免胃部长期处于空空的状态。尽量不要强迫自己进食，以免闻到难闻的气味或看到讨厌的食物使孕吐反应加重，尽量进食能增加食欲的食物。