脚踝肿，脚关节疼痛的原因可能跟外伤、韧带肌腱的损伤撕裂、内外踝的骨折、踝关节的滑膜疾病、踝关节周围神经的病变等有关。踝关节的滑膜疾病在临床中比较多见，表现为局部的肿胀、疼痛，踝关节的活动受限。而无菌性炎症，甚至痛风、类风湿关节炎等疾病也可能诱发脚关节疼痛。出现疼痛肿胀时，及时去医院就诊，查找病因，针对病因做针对性的治疗。吃点营养丰富的食物，促进恢复，多吃蔬菜水果，预防便秘。