血糖高的人是可以吃红薯的，但是要适量地吃。红薯中含有大量的淀粉，并且含糖量在27.7%左右，如果经常吃红薯就会导致体内热量堆积，血糖会难以控制，并且红薯是易产气食物，如果患者有消化不良的症状时，会有胃胀气的情况。在吃了红薯之后还要控制其他食物的摄入量，以免总热量超出。因此，血糖高患者建议多吃蔬菜和含糖量较多的食物，适当运动，保证充足睡眠。
2026年02月11日
血糖高的人是可以吃红薯的，但是要适量地吃。红薯中含有大量的淀粉，并且含糖量在27.7%左右，如果经常吃红薯就会导致体内热量堆积，血糖会难以控制，并且红薯是易产气食物，如果患者有消化不良的症状时，会有胃胀气的情况。在吃了红薯之后还要控制其他食物的摄入量，以免总热量超出。因此，血糖高患者建议多吃蔬菜和含糖量较多的食物，适当运动，保证充足睡眠。
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