脖子上有颈纹可以进食一些富含胶原蛋白的食物，比如：猪蹄、鸡爪、银耳、鸡翅等等。也可以多进食一些牛奶以及大豆制品等，比如：豆腐等等。此外，可以去附近的医院做皮秒激光或者注射玻尿酸进行填充，可以有效的改善颈纹。平时尽量不要经常低头，比如：看手机、看书等等。防止颈纹加重。可以在脖子长涂抹一些乳霜，来滋润皮肤。尽量不要出现熬夜等行为，尽量生活规律。