维生素b6是可以缓解孕吐的，不过孕妇要注意不能擅自服用药物来止吐，需要在医生的指导下使用药物，如果孕妇大量的服用维生素B6，会导致胎儿对维生素b6有依赖，等到宝宝出生后，会出现情绪兴奋、哭闹、容易受惊等症状，情况严重的时候还会导致孩子的智力低下。建议：您平时要注意清淡饮食，避免进食辛辣、油腻性的食物，可以适量食用一些酸性的食物，提高消化液的分泌，促进食欲，还要学会转移自己的注意力。