孕期预防妊娠糖尿病的方法：第一、合理的饮食，怀孕期间饮食上需要定量定时，少食多餐，饮食需要均衡。多吃高膳食纤维、高维生素、优质蛋白类的食物，少吃油炸、油腻、辛辣刺激性的食物。第二、适量运动，每天需要适当的锻炼身体，做一些有氧的运动。第三、控制住体重，保持体重不能增长过快，将体重控制在正常的范围内。第三、定期的去医院进行产检，对于有糖尿病家族史的孕妇，一定要筛查。