新生儿睡觉时候总是惊醒常使用以下几种解决办法：第一，如果是因为缺乏维生素D引起，需通过口服维生素D3补充，阳光充足时，也可通过晒太阳补充维生素D，避免隔着玻璃。第二，由于平时过度喂养导致的胃肠积食引起，需改善饮食习惯，适当减少哺乳次数或是缩短哺乳时长。第三，排除以上两种可能，多是由于新生儿对周遭环境的陌生感，在睡眠活动中会惊醒，这属于正常现象，避免睡前过度兴奋或是白天受到惊吓，随着年增长，情况会好转。