其功效主要有滋肝明目、美容养颜、抗衰老、活血化瘀、健脾暖胃、提神、补气补血。并且红枣枸杞桂圆泡水喝，对于心血不足、肝血亏虚而造成的失眠多梦、眼睛干涩疲劳、腰膝酸软、头晕目眩、心慌气促等症状，都具有一定的治疗效果。但是最好不要在空腹的时候饮用，由于桂圆和枸杞又属于温热食物，所以发烧感冒的时候不要喝，而本身属于热性体质的人也不宜饮用，以免上火。