脖子往前倾的患者平时可以背靠墙站立，使两脚的脚后跟与肩膀同宽，臀部和肩胛骨紧贴墙壁，之后尽力让后脑勺贴着墙壁，这样可以改善脖子曲度。也可以适当的按摩枕肌，使其放松下来，改善肌肉僵硬和疼痛。如果是脊椎畸形所致，患者可能需要通过手术进行治疗。患者平时在使用电脑或者看电视时，需要保持合适的距离和观看角度。患者也要避免长时间颈部负重。