患者在崴到脚后，进行局部的制动，将扭伤侧的下肢抬高，促进静脉回流；在24小时内使用冰袋等进行局部的冰敷，减少肿痛的现象；之后及时去医院进行局部X线等检查，排除骨折。在24小时后，进行局部的热敷，遵医嘱外用活血化瘀的药物积极治疗，配合消炎止痛的药物缓解症状。在恢复期间，避免过度活动踝部，佩戴护踝，同时可以配合红外线等物理治疗的方式促进肿痛的消失。