睡眠不好会引起精神不济、全身乏力、头晕头痛等症状；有时还会出现精神过于紧张、严重焦虑、情绪压抑等不良反应；睡眠不好还会导致人体的抵抗力下降，增加病菌感染的风险；部分睡眠不好的患者还会导致工作消极、工作效率低下的情况；长期出现睡眠不好容易引发睡眠障碍导致失眠，出现体温升高，心跳加速或者自主神经紊乱的情况，增加患抑郁症、焦虑症等病的风险。
2026年02月11日
睡眠不好会引起精神不济、全身乏力、头晕头痛等症状；有时还会出现精神过于紧张、严重焦虑、情绪压抑等不良反应；睡眠不好还会导致人体的抵抗力下降，增加病菌感染的风险；部分睡眠不好的患者还会导致工作消极、工作效率低下的情况；长期出现睡眠不好容易引发睡眠障碍导致失眠，出现体温升高，心跳加速或者自主神经紊乱的情况，增加患抑郁症、焦虑症等病的风险。
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