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2026年02月11日

怎样生小孩

女性到育龄期的时候若是想要孩子了，可以和性伴侣入院做精子与卵子质量的检查，也可以做遗传性疾病筛查，若是一切正常可以进行备孕。在备孕期间要戒烟戒酒，可以多吃点含有叶酸的食物，如绿叶蔬菜，还可以适当锻炼身体提高卵子质量；同时可以选择在排卵期进行同房，来增加受孕的几率。在备孕期间不可以使用刺激性的食物，也不可以抽烟酗酒以免影响卵子质量。

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