番薯具有补中益气、调理气血、增强饱腹感、促进胃肠道蠕动、增强人体抗病能力、维持血管壁弹性、补充人体所需营养等功效，对于女性出现的便秘、脾虚气弱、肺热等症状可以起到一定缓解作用。但女性在吃番薯时要注意适量，避免大量食用引起腹部饱胀等症状，同时也要避免将番薯和柿子、河蟹、西红柿等食物一起食用，避免加重胃肠道负担，或是诱发腹泻等不良反应。
2026年02月11日
番薯具有补中益气、调理气血、增强饱腹感、促进胃肠道蠕动、增强人体抗病能力、维持血管壁弹性、补充人体所需营养等功效，对于女性出现的便秘、脾虚气弱、肺热等症状可以起到一定缓解作用。但女性在吃番薯时要注意适量，避免大量食用引起腹部饱胀等症状，同时也要避免将番薯和柿子、河蟹、西红柿等食物一起食用，避免加重胃肠道负担，或是诱发腹泻等不良反应。
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