引起肚脐下方肚子疼的病因较多，如果是由于胃肠道疾病引起的疼痛，可能是由于炎症或受凉导致，需要注意腹部保暖，疼痛严重时，需要使用止疼类药物缓解疼痛。如果是由于泌尿系统炎症或结石引起的疼痛，需要使用抗生素和多喝水进行治疗。还有可能是由于宫寒导致的，可以通过喝热水和红糖姜茶，改善疼痛的现象。建议您最好到医院做相关检查，诊断病因后在医生的指导下对症治疗。