床太软了腰酸背痛的人，应及时更换床垫或者选择在硬板床上睡觉，睡觉的时候注意姿势。在日常生活中，可以适当进行腰部肌肉的功能锻炼，比如平板支撑。也可以选择热敷或者按摩疼痛部位缓解症状，必要时还可以选择进行物理治疗，比如红外线照射、电磁疗等等。若患者难以耐受这种疼痛，则建议在医生指导下口服塞来昔布胶囊镇痛，平时注意避免长时间弯腰。
2026年02月11日
床太软了腰酸背痛的人，应及时更换床垫或者选择在硬板床上睡觉，睡觉的时候注意姿势。在日常生活中，可以适当进行腰部肌肉的功能锻炼，比如平板支撑。也可以选择热敷或者按摩疼痛部位缓解症状，必要时还可以选择进行物理治疗，比如红外线照射、电磁疗等等。若患者难以耐受这种疼痛，则建议在医生指导下口服塞来昔布胶囊镇痛，平时注意避免长时间弯腰。
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