哺乳期可以适当吃豆角，因为豆角属于低热量食物，其中含有大量的蛋白质和纤维素，同时还有丰富的维生素和矿物质，哺乳期女性适当食用豆角可以改善便秘的问题，同时还能提高人体免疫力。但是哺乳期女性不能大量食用豆角，因为豆角中含有棉籽糖，大量食用会影响肠胃蠕动速度，引起胀气，严重的情况下甚至会出现消化不良等消化道类疾病。而且吃豆角前一定要完全清洗干净，以免农药残留。