导致睡不好多梦的因素较多，可分为内在因素和外在因素。外在因素主要考虑为睡眠场所存在较多的噪音、天气过于炎热和寒冷、床过于软或者是硬、蚊虫较多等因素，都会造成睡不好和多梦情况的发生。内在因素主要是因为近期精神压力较大、熬夜等因素引起植物神经紊乱，也会引起失眠多梦的情况。另外，焦虑症、抑郁症、糖尿病、脑梗等疾病，都会引起睡不好和多梦的情况。
2026年02月10日
导致睡不好多梦的因素较多，可分为内在因素和外在因素。外在因素主要考虑为睡眠场所存在较多的噪音、天气过于炎热和寒冷、床过于软或者是硬、蚊虫较多等因素，都会造成睡不好和多梦情况的发生。内在因素主要是因为近期精神压力较大、熬夜等因素引起植物神经紊乱，也会引起失眠多梦的情况。另外，焦虑症、抑郁症、糖尿病、脑梗等疾病，都会引起睡不好和多梦的情况。
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