心火旺引起的失眠，调理方法：第一、药物治疗，服用降火滋阴的药物进行治疗，比如导赤散、牛黄清心丸、朱砂安神丸等药物。第二、饮食调理，多吃清心泻火的食物，比如苦瓜、莲子、百合、荷叶、莲藕、冬瓜、芹菜等食物。少吃油腻、辛辣、容易上火的食物。第三、生活调理，适当的锻炼，比如散步、跑步、跳绳、打球等运动。保持心情的愉悦，避免情绪激动。晚上用热水泡脚，听轻快的音乐，能够帮助睡眠。