女孩月经初潮后一般还可以继续长高5-10厘米。具体的情况与遗传以及后天的营养有关，部分女孩身高可能会停止增长。女性在12-13岁为快速增长时期，初潮后身高增长的比较缓慢，一般女性可以生长到18-23岁，而且此阶段女性第二性征开始发育。平时生活中需要适当的增加营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等食物，保证充足的营养。还需要适当的进行户外运动，可以促进钙的吸收。