后背冷可能是因为身体虚寒、气血不畅等引起的，出现这种情况可以通过调整日常饮食进行缓解，可以多吃一些温性的食物，其中比较常见的包括牛肉、羊肉、黑米等，还可以选择通过睡前泡脚进行缓解；也有可能是因为肾阳虚导致的，一般情况下可以在医生的建议下通过口服补肾壮阳类的药物进行治疗，也可以选择艾灸或者是刮痧等进行调理，还可以选择适度增加一些体育锻炼增强自身体质等。