哈欠不断，通常考虑是近期压力过大、精神紧张、长时间熬夜等因素导致的睡眠障碍或者是睡眠不足所致。也可能是过度劳累引起的疲劳、困乏。此外，如果患有心脑血管疾病的人群，需要引起重视，考虑是大脑缺氧导致的打哈欠。也不排除是服用抑郁类的药物引起的反应。平时注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。在睡前避免饮用咖啡、浓茶，否则容易影响睡眠质量。
2026年02月10日
哈欠不断，通常考虑是近期压力过大、精神紧张、长时间熬夜等因素导致的睡眠障碍或者是睡眠不足所致。也可能是过度劳累引起的疲劳、困乏。此外，如果患有心脑血管疾病的人群，需要引起重视，考虑是大脑缺氧导致的打哈欠。也不排除是服用抑郁类的药物引起的反应。平时注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。在睡前避免饮用咖啡、浓茶，否则容易影响睡眠质量。
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