褪黑素对女性的副作用有以下几点：1、机体内分泌紊乱，泌乳素分泌增加，导致受孕困难。2、引起消化道症状，比如恶心、呕吐等等。3、引起头晕、头痛、倦怠等不适症状。4、长期服用褪黑素会产生一定依赖性。5、过量使用可能会引起嗜睡。6、月经周期紊乱、月经量过多或者过少。建议女性在医生指导下按量服用褪黑素，平时注意多休息，尽量不要熬夜，保持心情愉悦，若月经周期出现异常，应及时停药。