出现感冒、咳嗽的病症之后，可以适当食用砂糖桔。因为砂糖橘含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，营养价值比较高，有利于增强体质。而且砂糖桔还具有理气化痰、生津润肺的功效，能够缓解咳嗽的症状。但是砂糖桔含糖量比较高，过量食用会加重痰液粘稠的症状，不利于痰液顺利排出体外。因此，在感冒、咳嗽期间适当食用砂糖桔有利于促进病情恢复，但是要食用常温的水果，并注意休息。