经期能适当进食桃胶，但是要控制用量。适量进食能够补充体内的蛋白质、碳水化合物、微量元素等营养成分，提高身体免疫力，对身体有很好的滋补效果，还能达到美容养颜、增加皮肤弹性等作用。但是由于桃胶具有一定的活血效果，而女性在月经期间身体正处于出血状态。若是此时大量进食，可能会导致月经量增多，不利于月经周期的稳定。因此，经期尽量少吃具有活血效果的食物。