脸上长了很多的斑有可能是长时间受到紫外线的照射引起的，也有可能是内分泌失调导致的，还有可能是使用劣质或过期的化妆品导致金属中毒引起的，不排除是不良的生活习惯导致的，例如偏食、睡眠不足、压力过大等，此时皮肤代谢率不佳影响黑色素的产生，斑是由于色素沉着导致的。平时要多吃富含维生素C和维生素E的食物，保证充足的休息，避免熬夜，避免过度劳累，外出要注意防晒。