避孕措施主要包括：1.使用避孕套。2.服用避孕药，比如短效避孕药、长效避孕药，需要明确自己是否存在用药禁忌，并且在医生的指导下合理使用，但是不建议经常服用避孕药，避免出现内分泌失调的症状。3.宫内节育器，可以在月经干净后三天至七天到医院进行详细的检查，明确是否存在禁忌症。4.绝育，使输卵管梗阻，从而达到避孕的效果。建议你根据自身的情况来选择合适的避孕方式。