大姨妈可以泡脚。泡脚不仅可以促进血液循环、驱散寒冷还能缓解身体疲劳，促进睡眠。经气女性可能会出现腰酸腿胀、小腿浮肿等症状，泡脚可以缓解浮肿，增强腿部血液供应，缓解不适。如果经期女性受到寒气侵袭，引起宫寒，可以通过热水泡脚温暖身体，祛风散寒。也有部分女性经期会因为内分泌改变出现失眠症状，这类情况也能利用睡前泡脚放松身心，定心安神，改善睡眠症状。