每天早上起来都腰疼可能是床垫过软、过硬刺激脊柱引起的，睡眠姿势不正常，睡眠时没有注意腰部的保暖等也会导致腰痛。如果前几天剧烈的运动导致腰部肌肉中堆积大量乳酸时，也会引起早上起床后腰痛。男性可以先休息，通过局部热敷、按摩等方法促进腰部的血液循环缓解不适。如果这是局部血液瘀滞引起的，可以使用活血化瘀的药膏治疗。如经常出现腰痛，可到医院做x线片检查，以免腰椎间盘突出。